Trip-ley: RAW at Burg Eltz

Ik hecht veel waarde aan tijd in de natuur, ver weg van het drukke leven. Waar andere mensen een dagje shoppen inplannen om te ontstressen, vlucht ik ver weg tot ik alleen nog maar het kraken van de bomen en fluitende vogels hoor. In mijn opkomende reeks artikels vertel ik jullie over de mooiste plaatsen die ik het laatste jaar heb bezocht en die mij tot in mijn hart en ziel geraakt hebben.

Speciaal voor Heartfully Conscious, welkom bij Trip-ley!

Lees verder “Trip-ley: RAW at Burg Eltz”

Alle voordelen van koude douches

Foto: Rebecca Beelen

Er bestaat geen twijfel dat koude douches goed zijn voor het wakker worden. Hoewel de meeste mensen geen zin hebben om van ’s ochtends vroeg al geconfronteerd te worden met zulke temperatuurshocks, raden we aan om het toch een keer te testen! Er zijn namelijk vele voordelen aan het nemen van een koude douche!

Lees verder “Alle voordelen van koude douches”

Over zwarte wolken in je leven

Deel 1: depressie tijdens mijn jeugd

Foto: CC by Stephen Bowler via Flickr

Ik ben altijd al gevoelig geweest, emotioneel. Ik huilde snel als kind, en voelde me nooit echt ergens op mijn plek, behalve thuis. Ik was een eenzaat en op zich had ik daar geen problemen mee. Ik vermaakte me best op mijn eentje. Ik had wel vriendinnetjes natuurlijk, maar geen horde om uit te kiezen, en diezelfde vriendinnetjes hadden op hun beurt ook vriendinnen die iets gemakkelijker en socialer in omgang waren. Dan is het moeilijk om je er als introvert in een grotere groep te handhaven. Je hoort er al snel niet bij, je begint je als een mislukkeling te voelen, als ‘die rare’, en je zelfvertrouwen keldert.

Lees verder “Over zwarte wolken in je leven”

Wikkel jezelf niet in bubbelplastic

Foto: Wiki

Onlangs was ik aan het luisteren naar de podcast van The Minimalists. Ze hadden het over voordelen van minimalisme. Eén daarvan is dat je minder verwachtingen hebt. Je legt de lat lager. Plots had ik een ‘Aha-Erlebnis’. Dit is wat ik al lang in mijn hoofd heb, maar nog nooit onder woorden heb kunnen brengen!

Lees verder “Wikkel jezelf niet in bubbelplastic”

Samhain: de traditionele betekenis van 31 oktober

Foto: Steffie Vandierendonck

Oktober is de maand van pompoenen, herfstwandelingen en Halloween. Steeds meer mensen ontdekken echter de traditionele betekenis van 31 oktober en dat stemt me als moderne druïde blij.

Lees verder “Samhain: de traditionele betekenis van 31 oktober”

Pumpkin Spiced Latte

Foto: Ripley

Op 3 september was het weer zover: Pumpkin Spiced Season is weer van start gegaan bij Starbucks! Het hele jaar door bestel ik standaard een Vegan Matcha Frappe (in mijn herbruikbare XXL gothic Starbucks beker) maar vanaf het officiële PSL seizoen bestel ik regelmatig een Pumpkin Spiced Latte of een Pumpkin Spiced Frappe (de koude versie).

Lees verder “Pumpkin Spiced Latte”

Eco Sisters: Review

Foto’s: Esmeralda Frederickx

Wanneer je zoekt naar producten die passen in een ecologische levensstijl, zal er één ding snel opvallen: je hebt heel veel webshops die je daarmee kunnen helpen. Je hebt de gekende grote webshops zoals Kudzu, maar er zijn ook kleinere die de moeite waard zijn om eens te bekijken. Zoals Eco Sisters.

Lees verder “Eco Sisters: Review”

Mindfulness in mijn leven

Foto’s: Tina Verleysen

Ik wil niet de persoon zijn die mensen iets aanpraat zonder er eerst zelf ervaring mee te hebben. Daarom deel ik vanuit mijn ervaring, mijn visie en mijn gevoel. Wat voor mij werkt, werkt misschien voor jou niet of andersom. Iedereen is uniek en de holistische of alternatieve geneeskunde is voor iedereen een andere ervaring. Dit is perfect normaal en ook goed. Een voorbeeld: essentiële olie van lavendel. Ik vind de geur geweldig en het geeft me rust en positieve herinneringen, voor jou kan de geur net enorm stinken en je misselijk maken. Ik vind de geur van anijs bv niet fijn en jij weer wel. Jij hebt baat bij citrus geuren om je tot rust te komen, ik word er net opgewekter van, enz. Dit zijn maar enkele simpele voorbeelden maar het kan veel complexer zijn ook. Dit even gezegd zijnde, ga ik over tot de kern van wat ik met jullie wil delen.

Lees verder “Mindfulness in mijn leven”