Fysieke gezondheid,  Respect voor jezelf

Olie van de maand: Lavendel

Foto: Lynn Claerhout

Elke maand ga ik een essentiële olie beschrijven. Ik start met lavendel omdat dit de meest gekende is.

Lavendel heeft een bekende, bloemachtige geur. Deze essentiële olie zit vaak in parfum, zeep, luchtverfrissers en schoonheidsproducten. 

Lavendel is ontspannend. Volgens een onderzoek werkt de olie zelfs tegen depressies. Het is ook een geschikt middel bij slaapproblemen, hartkloppingen en te hoge bloeddruk. Wist je dat de olie ook handig is in je EHBO-kit? Gebruik het bij wonden, abcessen, acne, allergieën, blauwe plekken, brandwonden, eczeem, insectensteken, oorpijn, ontstekingen, psoriasis, zonnebrand, spierpijn of reuma. Lavendel is dan ook antibacterieel. En de olie is nog om andere redenen goed voor de huid. Het reinigt en verzorgt irritaties, vermindert onvolmaaktheden en ondersteunt verouderde huid.

Je kan de essentiële olie op verschillende manieren gebruiken.

Topicaal

Voeg enkele druppels toe aan lotion, shampoo of huidverzorgingsproducten voor een klassieke geur en een jeugdige uitstraling.

Voeg 4 druppels lavendel en 300 gram Epsom-zout toe aan je badwater ter ontspanning. Gebruik in de avond om je nek of rug te masseren.

Gebruik voor het slapengaan. Wrijf de olie op de onderkant van je voeten of verstuif de olie naast je bed.

Voeg de olie toe aan draagolie en breng aan op de huid na een dag in de zon.

Ik gebruik het in een spray om bedden- en zetelkussens op te frissen.

Ook voeg ik het toe aan mijn zelfgemaakt rozenwater als toner voor mijn gezicht.

Als mama gebruik ik het bij de kinderen in hun kappen en mutsen om luizen af te schrikken.

Op de huid: Breng-2-4 druppels aan waar gewenst. Verdun bij gevoeligheid met draagolie.

Verstuiven

Vul je slaapkamer met de kalmerende geur van Lavendel.

Verstuif de olie in de kinderkamer en creëer een rustige, uitnodigende sfeer zodat je kleintje makkelijk in slaap valt.

Combineer lavendel met een andere luxueuze geur zoals eucalyptus, bergamot of cederhout.

Aandachtspunten

Er zijn verschillende soorten lavendel. Hou hier zeker rekening mee als je zwanger bent. Lavendel kan de maandelijkse bloedingen oproepen of stimuleren. Enkel echte lavendel (Lavandula angustifolia) kan met mate gebruikt worden! Doe dit niet zomaar en ga zeker eerst ten rade bij een oliecoach, aromatherapeut of je behandelende dokter (als die kennis heeft van essentiële oliën).

Wees ook extra voorzichtig bij kinderen. Verdun voor hen de olie. Zoek hiervoor zeker ook raad.

Gebruik enkel essentiële oliën van 100% natuurlijke en therapeutische waarde. Waarom dit zo belangrijk is, kan je lezen in mijn blogbericht van vorige maand.

Wil je meer informatie, dan kan je steeds bij mij terecht via mij sociale media of via [email protected]

Veel liefs
Tina

Één reactie

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *